... а выдержка не имеет значения, хоть B поставь...
+1
Восьмитысячная для других случаев, типа http://migfoto.ru/readme/i/fire_2.jpg.
А если используется некая регулируемая вспышка - надо стараться ограничиться возможно меньшей мощностью, поскольку на полной мощности длина импульса будет максимальна (для данной вспышки).