Я бы сказал что вспышку вообще лучше пореже доставать из сумки. Кроме проблем с плотностью картинки, есть еще проблема с балансом белоги при сипользовании вспышки, т.к. имульс вспышки меняется постоянно, то и меняется соотношение смешивания света разных источников с разной цветовой температурой, что очень плохо выглядит и бесит при выставлении серии кадров в равконвертере.
Кроме того если передний план экспонирован вспышкой - а задний лампами акаливания, что неизбежно для большого помещения, выглядит достаточно убого это все, особенно если помещение с низкими потолками. тут или без вспышки или с несколькими вспышками.