Если комната небольшая, то ставьте выдержку любую не длиннее 1/90, диафрагму где-нибудь 5.6-8 и снимайте. "Дальнобойность" с 400-ой пленкой будет 3-4 метра.
Сильно прикрывать диафрагму смысла мало -- все равно свет от встроенной вспышки пересветит ближний план, а дальний план будет темный -- толку от большой глубины резкости не будет.
Если объект съемки будет в центре кадра -- пересвета не будет.
Если хотите сильно светлый задний план -- снимайте в режиме "Av", может быть с экспокоррекцией в -2, но гарантировать "несмазаность" этого самого заднего плана при съемке с рук я не могу
