[Lexander]

Дополнения:
А. Штатив должен быть жёстким, а не тяжелым. Утяжелить жесткий штатив -- не проблема.
Голова штатива должна жестко фиксировать камеру.
Б. Неплохо бы сказать пару слов о моноподах.
В. Народный способ -- веревочка (петелька) в винте с резьбой 1/4". Удерживается ботинком, используется взамен монопода.
Г. На нормальном штативе с нормальной головой никаких "акробатических" этюдов делать не нужно. Даже когда давиите кнопку без тросика.
Д. Предподьем зеркала на современных электронных камерах -- практически бесполезная вещь. И так зеркало поднимается достаточно плавно.
Е. Еще один народный способ: съемка короткой серией. Смаз на втором кадре в серии менее вероятен, чем на первом.
Ж. Советы по поводу использования нашейного ремня вызывают некоторое сомнение. Шея -- не железная, да и пресловутые один-два оборота вокруг кулака жесткости системе не добавят. Думаю, что обычный жеткий упор камеры в бровь как минимум не менее эффективен, чем оттягивание нашейного ремешка шеей.
З. Шейный ремешок можно вокруг спины пустить, можно еще под коленом пропустить - если присесть. Но тоже ничего никому не гарантирует...